スルスル酵素の効果的な飲み方とは?

スルスル酵素を飲むからには数ヵ月かかってもいいから体重を落としたいですよね!

 

私は妊娠中に飲んでいたのもあり体重減少とは行きませんでしたが、スルスル酵素を飲んでいる間は急激な体重増加を防げたのは事実です。

 

スルスル酵素はサプリメントなので薬のように○○のタイミングで飲んでくださいといった指示はありませんが、酵素サプリなので飲むタイミングによって得られる効果も異なってきます。

 

そこで私が実践していたスルスル酵素の効果的な飲み方をご紹介します。

 

スルスル酵素の1日に飲む粒数

まず、スルスル酵素を1日でどれだけ飲むか、というポイントは重要です。

 

スルスル酵素の口コミを見ていると、1日2粒飲んでいる人と1日6粒飲んでいる人に分かれているようです。

 

そしてスルスル酵素の場合、1日6粒飲んでいる人が明らかに2粒飲んでいる人よりも効果を実感しているのが特徴です。そこで私は妊娠中は太りやすい、というのもあったので1日6粒飲むようにしました。

 

すると2ヶ月半〜3ヶ月程度で明らかに体重が増えにくくなった効果を実感したので、もし妊娠中ではない人が飲んだら体重を減らせる効果を実感できるのでは?と思いました。

 

スルスル酵素を飲むタイミング

スルスル酵素は必ず食事の前に飲むようにしました。

 

消化酵素が後から胃の中に入ってくる食べ物を消化し、スッキリ効果を得るためです。

 

すでに食べ終えてから飲むよりも、食前(できれば20分ほど)にお水と一緒に飲むと最も効果が得られやすいです。

 

乳酸菌のパワーもあり、ほぼ毎日お通じが出るようになりました。

 

スルスル酵素を飲んでいる時の食生活

スルスル酵素で痩せたい場合はこの食生活にも気をつける必要があると思います。

 

といっても毎日野菜だけ!炭水化物は一切抜き!といったことはしません。

 

妊娠中なのもありますが、そんな過度な食事制限をしたらドカ食い、リバウンドの原因になります。

 

私はラーメンや菓子パンなど炭水化物の塊のようなものもたまには食べていました。

 

好きなものを食べて、体重が増え気味だな〜と思ったらタンパク質、野菜メインの食事にするように心がけていました。ですが逆に言うとそれだけで体重が増えやすい時期でも大幅な体重増は避けられました。

 

スルスル酵素を飲んでいる時の運動

家の中にダラダラしている、というよりも1日30分〜45分程度、歩ける時に有酸素運動をしました。

 

といっても普段仕事をしている人と比べると非常に少ない運動量です。

 

田舎道を歩いているだけなので、家事や育児、仕事で外を歩いている人と比較すると運動量は微々たるもの。

 

可能な範囲で行いました。

 

スルスル酵素を飲んでいる間は厳しい食事制限や運動は一切行っていません。

 

ゆるゆるなダイエット生活を意識したような感じです。ただ毎日体重計で体重は測っていました!

 

スルスル酵素は酵素サプリメントなのでどんなに早くても体質改善をするのに数ヵ月の時間がかかります。

 

すぐに体重測定をすると全然痩せない!なんて思ってしまうので初めは1週間に1回。

 

数ヵ月経過したら数日に1回のペースで体重測定をすると良いと思います。

 

スルスル酵素の飲み方まとめ

スルスル酵素を飲んでいる間は厳しい食事制限や運動は必要ありません。

 

あくまで日常生活の中でできる範囲のダイエットでOKです。

 

ただ、スルスル酵素を飲んでるから食べても大丈夫でしょ♪とたくさん食べてしまうとスルスル酵素はカロリーカットサプリではないので消化が追いつきません。

 

あくまで普段の食生活を変えずに、カロリーと栄養を意識した食生活を行った場合に効果が出やすいサプリメントなので暴飲暴食はせず、普段通りを毎日続けてみてください。